2020.07.31 14:35＊8月のスケジュール＊こんばんは。関西も梅雨が明けてようやく本格的な夏といった感じです。晴れるとやっぱり気持ち良いですね☀︎同時に暑さによる疲れや消化力の低下、夏バテなども出てきやすい時期です。ヨガも無理せず自分の呼吸に合わせて動くという基本を改めて大切にしながらこの時期もより心地良く過ごせるように一...
2020.07.14 06:36夏を快適に過ごすコツこんにちは。少しずつ蝉の声がきこえるようになってきましたね。そろそろ夏本番☀︎この時期を快適に心地良く過ごすためのクラスをヨガスタジオ 峰楓にて担当させていただきます。
2020.07.01 07:38＊7月のスケジュール＊こんにちは☀︎本格的に暑くなってきましたね。体力を消耗しやすい夏はヨガもゆるやかに動くとバランスがとりやすいですね。たっぷり水分補給をしながら自分の身体にゆったりくつろぐように自分の心地良いと感じる感覚を大切に7月もヨガの時間をご一緒できることを楽しみにしています＾＾
2020.05.31 14:14＊6月のスケジュール＊こんばんは。皆さんいかがお過ごしですか。おうちで過ごす間に季節も進み、だいぶ暑くなってきましてね☀︎昨日約2ヶ月ぶりにスタジオでヨガクラスをしてきました！！直接皆さんにお会いすることができて本当に嬉しかったです＾＾自粛中にオンラインの良さを感じていましたが、やっぱりスタジオにはス...
2020.05.01 07:32＊5月のスケジュール＊こんにちは。日に日に気温があがってきましたね☀︎今日は特に長袖着てたら暑いくらいです。4月から所属のスタジオでもオンラインクラスがはじまり私も少しずつこのやり方に慣れてきました。オンライン上でも皆さんとお会いできたりお話しできることはとても嬉しく、心の栄養を与えていただいているな...
2020.03.31 08:22＊4月のスケジュール＊桜もかなり咲いてきましたね❁春、新しいことを始めるにもいい季節。今の状況の中ではそんなふうに思えないことも多いかもしれませんが…でも自分がどこに意識を向けるのかで心持ちが少し軽くなることもあるのかなと思います。不安や恐れの方に向けるのかそれとも愛の方に向けるのか。難しいこともある...
2020.03.30 01:55『おうちヨガonline』はじめます！こんにちは☀︎ヨガスタジオに行きにくい状況でもヨガマット1枚程のスペースとネット環境があればおうちでヨガクラス受けれちゃいます❣︎というクラスをはじめてみることにしました。
2020.02.28 13:17＊3月のスケジュール＊こんばんは。ここ最近の状況になんだかそわそわと落ち着かない、不安を感じることも多いかもしれません。そんな時こそゆったりと自分の呼吸を感じながらヨガをすることは自分の中に安定を取り戻してくれる助けになってくれるのではないかと思います。
2020.02.22 02:563/22(日)「わたしをひらくセルフヒーリングキールタン」WS 開催！！歌うことで声を、身体を、心をひらき自らを癒していく❣︎「わたしをひらくセルフヒーリングキールタン」WSを開催します！！前回の様子はこちらからどうぞ☞