こんにちは☀︎桜もだいぶ咲いてきましたね。この季節は散歩しているだけでも色んな花の美しさに触れることができてとても元気をもらっています。新しいことをはじめるのにもいい季節ですね＾＾今月私はインドのカウストゥバ先生からチャクラとマントラについて学んでいます。(オンラインのありがたさ...

こんにちは☀︎段々と春らしさを感じる日が増えてきましたね！かと思えば急にまた寒くなったり‥季節の変わり目、この差に身体がついていけなくてしんどく感じるというお声も最近ちらほらうかがいます。みなさまはいかがですか？！そのゆらぎを丁寧に感じながら今の自分にとって必要なケアは何なのか選...

こんばんは❨年が明けてまたおうち時間の日々を送っていたらあっと言う間に1月ももう終わりですね。みなさまいかがお過ごしでしょうか。一日座りっぱなし、全然動いていなかった…っていうことも結構あったりしませんか！？ヨガで身体のめぐりを促して心も晴れやかにすっきりしていきましょう。ぜひ2...

こんばんは❨今日は少し寒さがましですね。緊急事態宣言に伴い、スタジオのスケジュールが変更になったこともあり1月のオンラインヨガクラスを追加しました！追加分含めて1月後半のスケジュールは下記の通りです。【ごきげんヨガ】・20 水 10:00〜11:00・27 水 10:00〜11:...

こんにちは☀︎気づけば10日程たっていましたが…今年もよろしくお願いいたします✨

おはようございます☀︎もうあと数日で2020年もおわりですね。なんだかいつも以上に時間の流れを早く感じる一年でしたがみなさまはいかがでしたか？！今年はオンラインヨガを始めたりまた色々な変化の中スタジオでもたくさんの方とお会いできたことがとても嬉しいです。ありがとうございました。ま...

こんばんは❨今週はスタジオ峰楓にてキャンドルナイトウィークでした。キャンドルの光を眺めていると心も自然とゆるまりますね＾＾たくさんのキャンドルに囲まれて幻想的な雰囲気の中私も心地良い時間を過ごしながらヨガクラスをさせていただきました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました✨...

こんばんは❨日に日に寒さが身に染みてきますね。季節的にも今の状況的にもさらに免疫力を高めていきたい時期です。一年を振り返る時期でもあるかと思いますが今年は本当に色々大きな変化があって思っている以上に緊張や疲れが溜まっていることも多いかと感じます。ヨガやアーユルヴェーダの快適に健康...

こんにちは☀︎朝晩は冷え込む日も少しずつ増えてきましたね。これから冬に向けて、クラスでは冷え対策も含めて改めて呼吸にフォーカスしています。内側からもしっかり温めていく力を一緒に身につけていきましょう＾＾11月もオンライン、スタジオともにどこかでご一緒できることを楽しみにしています...

こんばんは❨ちらほらとお問合せいただいていたオンラインヨガクラス。ようやくご案内できることになりました。お問合せいただいていた皆さま、大変お待たせしました。より心地良いおうち時間を過ごすこと、また自分を慈しむ時間を持つことでごきげんな毎日につなげていただけたらと思っています☺︎

こんにちは☀︎ここ最近は朝晩かなり涼しくなってきましたね。ヨガも心地良くできる季節になってきました。10月もまたどこかでご一緒できることを楽しみにしています。またオンラインヨガクラスも開催予定です。近々ご案内させていただきますので、こちらもよろしくお願いいたします＾＾

こんばんは。今日から9月。ですが暑さはなかなか落ち着かないですね☀︎夏の疲れも出やすい頃。乱れがちな自律神経を整えることを意識しながら自分のペース、心地良さを大切にして今月もどこかでヨガの時間をご一緒できたら嬉しいです＾＾