＊3月のスケジュール＊新しいことをはじめよう❁
昼間はあたたかく感じる日も増えてきましたね☀︎
この時期は環境が変化する方も多いでしょうか。
わたしもつい最近引越しをしまして
まだ半分程しか片付いておらず𓆉
なにかとバタバタしがちなのですが
新しい部屋作りを考えるのは楽しいものです。
心身ともにバタバタする時は
特に夕方頃(14〜18時頃)
ほんの少しでも
お茶の時間などゆったりもつことで
その後の時間が心地良く過ごしやすくなりますよ☕︎アーユルヴェーダより☺︎
春は新しいことをはじめるのにもいい季節❁
今月新たな試みとして
数年前にあるヨガWSで出会った友人とともにヨガクラスを開催します。
実はわたしたちのクラスシェア会にもなっているので 、お越しいただく方には
今回無料で受けていただけますよー❣︎
ヨガって気になっていたけど
なかなか一歩踏み出せないという方や
普段からヨガはしているけれど
いつもと違った雰囲気も
味わってみたいという方など
どなたでもお気軽にお越しください✌︎
呼吸に合わせたやさしいヨガです。
それぞれのペースを大切に動くので
はじめての方も安心してくださいね。
●日時 : 3月17日(日)
・一部 14:00〜15:00
・二部 15:30〜16:30
＊どちらか1クラスだけでも、両方参加でも大丈夫です。
●場所 : 大池コミュニティセンター 和室
(茨木市舟木町11-35)
●持ち物 : ヨガマット(なければバスタオル)
動きやすい服装
水分
●参加費 : 無料
●ご予約 : お名前、ご連絡先、参加希望クラ スをご記入の上
yogaoto.ao@gmail.comまで
お願いします✉︎
または下記Facebookページから
参加ボタンとコメントをいただく形
でも◎
詳細はこちら☞https://www.facebook.com/events/259265775001458/?ti=icl
＊＊3月のスケジュール＊＊
○3/17 (日) ヨガクラスシェア会
14:00〜15:00
15:30〜16:30
上記のどちらか1クラスを担当します。
詳細→https://www.facebook.com/events/259265775001458/?ti=icl
※二十四節記でのヨガクラスは
3月末の施設の閉鎖に伴い、
終了とさせていただきました。
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました。
またいいスペースが見つかり次第
開催しようと思っています。
よろしくお願いいたします。
○スタジオでのレギュラークラス (一部)
●shoka (川西能勢口) shoka-space.com/
・隔週金曜 19:30〜20:45
『ディープリラクゼーションヨガ』
・第2、4日曜 8:45〜10:00
『こころと身体が目覚める朝ヨガ』
・第2日曜 10:45〜12:00
『アーユルヴェーディックヨガ』
・第4日曜 10:45〜12:00
『ほんわかゆるまる音のヨーガ』
●峰楓 (西三荘)
・毎週火曜 20:05〜21:15
『ここちヨガ』
・毎週水曜 10:30〜11:40
『ゆるヨガ』
●ヨガガンガー (守口) yoga-ganga.com/
・毎週土曜 13:00〜14:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・第1、3、5日曜 10:00〜11:15
『季節のヨガ〜アーユルヴェーディック』
※ご予約は各スタジオHPからお願いします。
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