*3月のスケジュール*

こんばんは。

ここ最近の状況になんだかそわそわと落ち着かない、不安を感じることも多いかもしれません。

そんな時こそゆったりと自分の呼吸を感じながらヨガをすることは
自分の中に安定を取り戻してくれる
助けになってくれるのではないかと思います。

ヨガでなくとも一息深い呼吸をしてみたり
オイルマッサージで心身に潤いを与えてあげたり
家族や友人とゆっくり美味しいごはんを食べながら笑い合うことだったり。

そんな普段のことを大切にしながら
少しでもゆったりほっこりできるような時間をもてるといいのかなと思います。
どこに自分のエネルギーを向けるのかが大事ですよね。

3月もそれぞれが自分自身に寄り添うように
心地良さを大切にしながら
ヨガやセルフケアのお話しの時間を
ともに過ごしていけたらと思います。



**3月のスケジュール**


【グループヨガクラス】

『yoga nidra〜やさしい朝ヨガ〜』
○日時 : 3/11(水)、25(水) 10:20〜11:40
○場所 : スタジオプラス3階 (大阪府茨木市)
 詳細はこちらからどうぞ☞



【プライベートヨガセッション】

○ご予約枠  ※オンラインでも可能です。

*水曜日 
 3/4 午前、午後
 3/11 午後
 3/18 午前


*金曜日 午前中
 3/13、3/27

*土曜日 
   3/21  14:00〜17:00

*日曜日 15:00〜20:00
 3/8  (オンラインのみ)
   3/15  
 

○場所
スタジオプラス(大阪茨木市) 
上記の日程以外でも可能な場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。
詳細はこちらからどうぞ☞



【各スタジオレギュラークラス】

●shoka (川西能勢口) 

    ・3/13、27(金) 19:30〜20:45
      『ディープリラクゼーションヨガ』
   ・3/8(日) 8:45〜10:00
      『こころと身体が目覚める朝ヨガ』
   ・3/8(日) 10:45〜12:00
      『アーユルヴェーディックヨガ』
   ・3/22(日) 8:00〜9:00 
       『朝活ヨガ』
   ・3/22(日) 10:00〜12:00
       『わたしをひらくセルフヒーリングキールタンWS』
   

●峰楓 (西三荘)  

   ・毎週火曜 10:00〜11:10 『朝のゆるヨガ』
   ・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』

   ・3/20(金・祝) 9:00〜10:30
      特別クラス 
『アーユルヴェーダで'わたし'を整えるヨガ』


*火曜日13:00〜19:00
   プライベートヨガも承っております。
 詳細・ご予約は峰楓HPからお願いいたします。


●ヨガガンガー (守口) 

   ・毎週土曜 10:00〜11:15
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』
  
   ・第1、3日曜 10:00〜11:15
      『季節のヨガ〜アーユルヴェーディック』
 ・3/29(日) 10:00〜11:15
      『チャクラヨガとキールタン』
   

●ルーツワン(高槻) 

   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』

*ルーツワンに関しましては
 3/3〜3/13は臨時休業となります。


※レギュラークラスのご予約は
 各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でわたしにくつろぐ時間。 大阪茨木市を中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや プライベートヨガセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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