8月のスケジュール

こんにちは☺︎

最近身体にこもった熱を冷ましてくれる
コリアンダーウォーターを飲んでいます。
(アーユルヴェーダではコリアンダーは火のエネルギーを鎮静すると言われます)

これにミントを入れるとさらに爽やかで
この暑い日々もいつもより涼やかな気持ちで過ごせるように感じています。

8月のヨガでは少しでもこの夏を心地良く過ごせるように、クールダウンを促す動きや呼吸法をゆったり練習していきましょう。
目のケアも少し取り入れるのもいいかと思っています。

体力も落ちやすい時期ですので無理はせず
いつも以上に自分のペースを大切にしながら過ごしていきましょう＾＾

8月もご一緒できることを楽しみにしています♪





【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 
　・11日→7:45〜8:30
　・25日→9:00〜9:45

詳細・ご予約はこちら⇨

ごきげんヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

GoogleMeetを利用したオンラインでのヨガクラスです。 ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 呼吸に合わせて動くやさしいクラスです。 身体がゆるんで呼吸が深くなると、心も自然とゆるんでいきます。 自分の身体の中で心地良くくつろぐ。その感覚を大切にしながら、時にはセルフケアのお話などもまじえながら進めていきます。 自分を慈し

MOSH




『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

　○月曜日
　　・20:00〜20:45→5、12、19、26日
　　
詳細・ご予約はこちら⇩

一日の疲れを癒すおやすみヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

GoogleMeetを利用したオンラインでのヨガクラスです。 ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 一日のおわりに溜まった疲れや緊張をほどくように、座りポーズや寝転がったポーズを中心にゆったりと動いていきます。 クラスの後半には究極のリラクゼーションとも呼ばれるヨガニドラを行うことで、より質の良い睡眠へと導いていきましょう。

MOSH




※初めての方はこちらからお申込ください☞


【各スタジオレギュラークラス】


●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』
　※8/13は9:00〜『月のヨガとヨガニドラ』となります。
　
 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』
　※8/13の夜クラスはお休みです。


《オンライン》
・毎週火曜日
　21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』
※8/13のクラスはお休みです。

・第2、4土曜日
　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』



●ヨガガンガー (守口) 

　・毎週土曜日　10:00〜11:15
　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

　・8/4、18(日) 10:00〜11:15
　　『ゆるりヨガ』




●ルーツワン(高槻) 

　・毎週月曜日 10:30〜11:45
　　『スローフローヨガ』

　・毎週月曜日 13:00〜14:15
　　『バランシングヨガ』

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 
　　『季節のヨガ』
　　※8/14はお休みです。

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 
　　『やさしい夜ヨガ』
　　※8/14はお休みです。
　



※スタジオレギュラークラスのご予約は
　各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫！ 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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