12月のスケジュール

こんにちは。
段々と寒さが身に染みるようになってきましたね❄️

今年もあと1ヶ月。
溜め込んだものは今年のうちにすっきりと！
気持ち良く新しい年を迎えられるように
心身を浄化しつつ、しっかりあたたまるよう動いていきましょう＾＾

スタジオクラスでは
年末特別クラスやWSも担当させていただきます！どこかでご一緒できたら嬉しいです✨

12月もよろしくお願いします❁



【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 
　・7:00〜8:00→5、19日
　・10:00〜11:00→12、26日
　
　○水曜日
　　10:00〜11:00→15日
　
　○木曜日
　　10:00〜11:00→30日

ごきげんヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。 ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 呼吸に合わせて動くやさしいクラスです。 身体がゆるんで呼吸が深くなると、心も自然とゆるんでいきます。 自分の身体の中で心地良くくつろぐ。その感覚を大切にしながら、時にはセルフケアのお話などもまじえながら進めていきます。 自分を慈しむ時間を持つこ…

MOSH



『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』 

　○月曜日
　　21:30〜22:30→6、20日
　

一日の疲れを癒すおやすみヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。 ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 一日のおわりに溜まった疲れや緊張をほどくように、座りポーズや寝転がったポーズを中心にゆったりと動いていきます。 クラスの後半には究極のリラクゼーションとも呼ばれるヨガニドラを行うことで、より質の良い睡眠へと導いていきましょう。 ゆるやかなクラ…

MOSH


初めての方はこちらからお申込ください☞


【各スタジオレギュラークラス】

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:20 『回復と癒しのヨガ』

 ・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』
　※12/28はお休み(ピラティスクラスに変更となります)
　

 ＊年末特別WS

　12/25(土) 13:30〜15:30
　『クリスマス🎄キールタン
　　〜自分の声でわたしを癒す〜』


《オンライン》
・毎週火曜日
　21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』　
　21:35〜22:05 『ヨガニドラ』

※12/28は年末特別クラス
　→詳細決まり次第UPします！

・第２・４土曜日　
　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
   

●ヨガガンガー (守口) 

　・12/10(金) 19:00〜20:00
　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

   ・毎週土曜 10:00〜11:15  
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』

   ・12/5、19(日) 10:00〜11:15
      『ゆるりヨガ』


　＊年末特別クラス

　
　・12/24(金) 19:00〜20:00
　　『チャクラヨガとキールタン』

　・12/25(土) 10:00〜11:15
　　『はじめてのマントラ&ゆるりヨガ』

  

●ルーツワン(高槻) 

   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
　　
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
　

※スタジオレギュラークラスのご予約は
　各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫！ 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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