10月のスケジュール

こんばんは❨ 
涼しくなったかと思えば
昼間はまだまだ暑かったり…
季節の変わり目は変化も大きいですが
バランスをとりながら心地良く過ごしていきたいですね＾＾

そのひとつの方法として
ギーを取り入れるのもおすすめです。

ギーとはバターを精製した、アーユルヴェーダの中で最も純粋な油と言われ、この時期乱れがちな火と風のエネルギーを整えてくれるものです。

最近久しぶりに自分で作ったものを食事やマッサージに取り入れているのですが
この美味しさとなんとも言えない奥深くまで染み込むような心地良さを味わいながら、落ち着きを取り戻していくのに役立てています。

ヨガクラスでもその日の乱れやすいエネルギーを
見ながら動いていくことで
今の時期をより快適に過ごすことに
つなげていけたらと思っています。

10月もどこかでご一緒できることを
楽しみにしています☺︎


【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 
　・7:00〜8:00→3、17日
　・10:00〜11:00→10、24日
　
　○水曜日 10:00〜11:00→6、20日

ごきげんヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。 ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 呼吸に合わせて動くやさしいクラスです。 身体がゆるんで呼吸が深くなると、心も自然とゆるんでいきます。 自分の身体の中で心地良くくつろぐ。その感覚を大切にしながら、時にはセルフケアのお話などもまじえながら進めていきます。 自分を慈しむ時間を持つこ…

MOSH


　

『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』 

　 ・10/1(金）   20:00〜21:00
　 ・10/10(日） 21:00〜22:00
　 ・10/24(日)　21:00〜22:00
　 ・10/31(日)　20:00〜21:00
　

一日の疲れを癒すおやすみヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。 ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 一日のおわりに溜まった疲れや緊張をほどくように、座りポーズや寝転がったポーズを中心にゆったりと動いていきます。 クラスの後半には究極のリラクゼーションとも呼ばれるヨガニドラを行うことで、より質の良い睡眠へと導いていきましょう。 ゆるやかなクラ…

MOSH


　

【各スタジオレギュラークラス】


●峰楓 (西三荘)  


《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:20 『回復と癒しのヨガ』
　
 ・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』
　

《オンライン》
・毎週火曜日
　21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』
　21:35〜22:05 『ヨガニドラ』

・第２・４土曜日　
　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
   

●ヨガガンガー (守口) 

　・10/8、22(金) 19:00〜20:00
　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』
  
   ・毎週土曜 10:00〜11:15  
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』

   ・10/3、17(日) 10:00〜11:15
      『ゆるりヨガ』

　・10/31(日) 10:00〜11:15
　　『チャクラヨガとキールタン』


●ルーツワン(高槻) 


   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
　

※スタジオレギュラークラスのご予約は
　各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫！ 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

0コメント

  • 1000 / 1000