＊12月スケジュール＊

こんばんは❨

日に日に寒さが身に染みてきますね。
季節的にも今の状況的にもさらに免疫力を高めていきたい時期です。

一年を振り返る時期でもあるかと思いますが
今年は本当に色々大きな変化があって
思っている以上に緊張や疲れが溜まっていることも多いかと感じます。

ヨガやアーユルヴェーダの
快適に健康的に過ごすためのあれこれを
より日々に浸透しやすい形でお伝えできたらと思っています。

12月もゆったりとくつろぐような時間を
ともに過ごせることを楽しみにしています＾＾


【オンラインヨガクラス】


●『ごきげんヨガ』
　・4(金) 14:00〜15:00
　・9(水) 10:00〜11:00
　・18(金) 14:00〜15:00
　・23(水) 10:00〜11:00
　

●『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
　・12(土) 19:00〜20:00
　・14(月) 20:00〜21:00
　・26(土) 19:00〜20:00
　・29(火) 19:30〜20:30
　
詳細・ご予約はこちらから☞

ヨガ講師 - yuko | MOSH (モッシュ)

ヨガ講師 | 大阪を中心にヨガ講師として活動しています。 主にリラックス系を中心に、アーユルヴェーダの考え方を取り入れながらクラスを行っています。 数年前に音のヨーガに出会い、そのパワーに魅了され、マントラやキールタンの学びを深めながら昨年から音のヨーガのクラスをはじめる。 どのスタイルのクラスにおいても、呼吸を軸に自分のペースを大切にすること、そして人には自らを癒していく力があるセルフヒーリングの考え方を大切に、日常生活の中でもより心地良く日々をごきげんに過ごせるきっかけができるようなクラスを心がけてお伝えしています。 ●全米ヨガアライアンスRYT200修了 ●ヨガニドラセラピスト養…

MOSH



【各スタジオレギュラークラス】


●shoka(川西能勢口)

・12/4、18(金) 19:30〜20:45
　『ディープリラクゼーションヨガ』

・12/13(日) 10:00〜11:15
    『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

・12/27(日) 8:45〜10:00
  『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

・12/27(日) 10:45〜12:00
 『アーユルヴェーディックヨガ』


●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜 10:00〜11:10 『メンテナンスヨガ』

 ・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』
※12/29はレギュラークラス休講です。

《オンライン》
・毎週火曜　21:30〜22:00
 『〜究極のリラクゼーション〜ヨガニドラ』

※12/29は年末特別クラス 21:00〜21:45に開催となります。

・第２・４土曜　20:30〜21:30
 『ほんわかぐっすりヨガ』

＊火曜日13:00〜19:00
   プライベートヨガも承っております。
　詳細・ご予約は峰楓HPからお願いいたします。


●ヨガガンガー (守口) 

　・12/11(金) 19:00〜20:00
　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』
   
   ・毎週土曜 10:00〜11:15  
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』
  
   ・12/6、20(日) 10:00〜11:15
      『ゆるりヨガ』

　・12/25(金) 19:00〜20:15
      年末特別クラス『チャクラヨガとキールタン』


●ルーツワン(高槻) 

   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
　
※12/30は休講です。


※スタジオレギュラークラスのご予約は
　各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫！ 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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