*11月のスケジュール*

こんにちは☀︎

朝晩は冷え込む日も少しずつ増えてきましたね。

これから冬に向けて、クラスでは冷え対策も含めて改めて呼吸にフォーカスしています。

内側からもしっかり温めていく力を一緒に身につけていきましょう^^

11月もオンライン、スタジオともにどこかでご一緒できることを楽しみにしています❁


【オンラインヨガクラス】

●『ごきげんヨガ』

 ・4(水) 10:00〜11:00
 ・5(木) 14:00〜15:00
 ・13(金) 14:00〜15:00
 ・19(木) 14:00〜15:00
 ・23(月・祝) 10:00〜11:00
 ・25(水) 10:00〜11:00 
 ・27(金) 14:00〜15:00

●『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

 (時間は全て20:000〜21:00)
 ・3(火・祝)
 ・9(月) 
 ・16(月)
 ・22(日)
 ・29(日)
 
詳細・ご予約はこちらから☞

【各スタジオレギュラークラス】

●shoka(川西能勢口)

・11/6、20(金) 19:30〜20:45
 『ディープリラクゼーションヨガ』

・11/8(日) 10:00〜11:15
    『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

・11/22(日) 8:45〜10:00
  『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

・11/22(日) 10:45〜12:00
 『アーユルヴェーディックヨガ』

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜 10:00〜11:10 『メンテナンスヨガ』

 ・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』
※11/3の夜クラスは休講となります。

《オンライン》
・毎週火曜 21:30〜22:00
 『〜究極のリラクゼーション〜ヨガニドラ』

・第2・4土曜 20:30〜21:30
 『ほんわかぐっすりヨガ』

*火曜日13:00〜19:00
   プライベートヨガも承っております。
 詳細・ご予約は峰楓HPからお願いいたします。

●ヨガガンガー (守口) 

 ・11/13、27(金) 19:00〜20:00
  『リラックス〜ヨガニドラ〜』
   
   ・毎週土曜 10:00〜11:15  
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』
  
   ・11/1、15(日) 10:00〜11:15
      『ゆるりヨガ』

 ・11/29(日) 10:00〜11:15
      『チャクラヨガとキールタン』

  【代講】
 ・11/11(水) 10:00〜11:15
  『ヨガニドラ』
 
 ・11/18(水) 10:00〜11:15
  『ゆるりヨガ』


●ルーツワン(高槻) 

   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
 

※スタジオレギュラークラスのご予約は
 各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でわたしにくつろぐ時間。 大阪茨木市を中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや プライベートヨガセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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