＊11月のスケジュール＊

こんにちは☀︎

朝晩は冷え込む日も少しずつ増えてきましたね。

これから冬に向けて、クラスでは冷え対策も含めて改めて呼吸にフォーカスしています。

内側からもしっかり温めていく力を一緒に身につけていきましょう＾＾

11月もオンライン、スタジオともにどこかでご一緒できることを楽しみにしています❁


【オンラインヨガクラス】

●『ごきげんヨガ』

　・4(水) 10:00〜11:00
　・5(木) 14:00〜15:00
　・13(金) 14:00〜15:00
　・19(木) 14:00〜15:00
　・23(月・祝) 10:00〜11:00
　・25(水) 10:00〜11:00　
　・27(金) 14:00〜15:00

●『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

　(時間は全て20:000〜21:00)
　・3(火・祝)
　・9(月) 
　・16(月)
　・22(日)
　・29(日)
　
詳細・ご予約はこちらから☞

ヨガ講師 - yuko | MOSH (モッシュ)

ヨガ講師 | 大阪を中心にヨガ講師として活動しています。 主にリラックス系を中心に、アーユルヴェーダの考え方を取り入れながらクラスを行っています。 数年前に音のヨーガに出会い、そのパワーに魅了され、マントラやキールタンの学びを深めながら昨年から音のヨーガのクラスをはじめる。 どのスタイルのクラスにおいても、呼吸を軸に自分のペースを大切にすること、そして人には自らを癒していく力があるセルフヒーリングの考え方を大切に、日常生活の中でもより心地良く日々をごきげんに過ごせるきっかけができるようなクラスを心がけてお伝えしています。 ●全米ヨガアライアンスRYT200修了 ●ヨガニドラセラピスト養…

MOSH


【各スタジオレギュラークラス】

●shoka(川西能勢口)

・11/6、20(金) 19:30〜20:45
　『ディープリラクゼーションヨガ』

・11/8(日) 10:00〜11:15
    『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

・11/22(日) 8:45〜10:00
  『こころと身体が目覚める朝ヨガ』

・11/22(日) 10:45〜12:00
 『アーユルヴェーディックヨガ』

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜 10:00〜11:10 『メンテナンスヨガ』

 ・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』
※11/3の夜クラスは休講となります。

《オンライン》
・毎週火曜　21:30〜22:00
 『〜究極のリラクゼーション〜ヨガニドラ』

・第２・４土曜　20:30〜21:30
 『ほんわかぐっすりヨガ』

＊火曜日13:00〜19:00
   プライベートヨガも承っております。
　詳細・ご予約は峰楓HPからお願いいたします。

●ヨガガンガー (守口) 

　・11/13、27(金) 19:00〜20:00
　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』
   
   ・毎週土曜 10:00〜11:15  
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』
  
   ・11/1、15(日) 10:00〜11:15
      『ゆるりヨガ』

　・11/29(日) 10:00〜11:15
      『チャクラヨガとキールタン』

  【代講】
　・11/11(水) 10:00〜11:15
　　『ヨガニドラ』
　
　・11/18(水) 10:00〜11:15
　　『ゆるりヨガ』


●ルーツワン(高槻) 

   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
　

※スタジオレギュラークラスのご予約は
　各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫！ 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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