2024.09.29 11:5110月のスケジュールこんばんは❨秋分の日から急に涼しくなりましたね。これからの季節は段々と冷たさや乾燥、不規則な性質を持つヴァータ(風のエネルギー)が増えて乱れやすくなってきます。私たちの心身や内臓も冷えや乾燥が気になったり、そわそわ不安が出てきやすくなったり…10月のヨガクラスではそのエネルギーを...