*7月のスケジュール*

こんばんは❨

梅雨真っ只中、
みなさんいかがお過ごしでしょうか!?

今の時期はクラスに来ていただく方の中でも
むくみやすい、なんだか重だるい
とおっしゃる方が多いです。

梅雨により水のエネルギーが増えて乱れることで、そのような症状が出やすいと言われます。

・体や内臓を冷やさないこと
・消化力を上げること
・ヨガで後屈やねじりのポーズを取り入れること

などを意識すると、梅雨の時期も少し過ごしやすくなるかもしれません。

またクラスの中でも
梅雨〜真夏にかけての過ごし方、
ヨガでの動き方などのお話していきますね。

夏をより快適に過ごしていきましょう❣︎


また今月はキールタンのイベントクラスが
2つあります!

一緒にたっぷり歌って、暑さや疲れも吹き飛ばしていきませんか♪

今月もどこかでお会いできることを
楽しみにしています❁


**7月のスケジュール**


【イベントクラス】

◯ヨガスタジオshoka 3周年イベント

・日時 7/7 (日) 9:00〜12:30
・場所 清荒神の末廣寿司
・詳細はこちら☞

7/7(日)shoka3周年イベント♪スペシャルヨガ&キールタン | 川西市のヨガ教室・タイマッサージサロン shoka(しょか)

shokaは7/1で3周年を迎えます。 こうやって続けてこられたのも shokaに来てくださる皆さんのおかげです。 いつも本当にありがとうございます。 その3周年を記念して特別イベントを開催します♪ 内容は…! ◆shoka講師全員による スペシャルヨガクラス ◆音のヨガ:キールタン の2本立て◎ キールタンで使う置き型パイプオルガン♪ 場所はスタジオを飛び出して 清荒神の末廣寿司です♪ 山がすぐ近くにあって川もあってと 風通しのいい気持ちいい場所なんですよ〜 わたし奈菜が大好きな場所です。 ランチも超!美味しいです◎ 3周年を一緒にお祝いしていただけると とてもうれしいです。 shoka講師一同、ご一緒できるのを たのしみにしています♪ 日時 2019年7月7日(日) 9:00-12:30 内容 shoka講師によるスペシャルヨガクラス(2時間) 約30分ずつ講師が担当して 1つのスペシャルヨガクラスを作ります! ①むくみ解消セルフマッサージ Aya ②心を静め整える呼吸法 Harumi ③Purnattva・プルナットヴァ 私の内側から広がるアーサナ →詳細はこちら Kana ④極上リラックス瞑想&ヨガニドラ Nana 音のヨーガ:キールタン(1時間) 心を繋ぐ音のヨーガ〜繁栄のキールタン〜 Yuko Aiko 金額 shoka会員さま:4500円 非会員さま:5000円 当日現金でお支払ください。 (お釣りがないようにご用意いただけると、とってもありがたいです) キャンセルポリシー 前日・当日のキャンセルは 100%のキャンセル料をいただきます。 スケジュール ◆8:30〜 会場オープン ◆9:00-11:00 shoka講師によるスペシャルヨガクラス ◆11:00-11:30 休憩 ◆11:30-12:30 音のヨーガ:キールタン 終了後は末廣寿司でお昼を食べるのもよし♪ わたしのオススメは日替わり定食です◎ 場所 末廣寿司 →阪急宝塚線:清荒神駅から徒歩7分。

川西市のヨガ教室・タイマッサージサロン shoka(しょか)


◯わたしをひらく

  セルフヒーリングキールタンWS 

・日時 7/28 (日) 10:00〜12:00
・場所 ヨガスタジオshoka (川西能勢口)
・詳細はこちら☞

【レギュラークラス】

●shoka (川西能勢口)  

    http://shoka-space.com/
    ・第1、3金曜 19:30〜20:45
      『ディープリラクゼーションヨガ』
   ・第2日曜 8:45〜10:00
      『こころと身体が目覚める朝ヨガ』
   ・第2日曜 10:45〜12:00
      『アーユルヴェーディックヨガ』


●峰楓 (西三荘)                  https://www.minekaede.com/
   ・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』
   ・毎週水曜 10:30〜11:40 『朝のゆるヨガ』


●ヨガガンガー (守口) 

    http://yoga-ganga.com/
   ・毎週土曜 13:00〜14:15
      『リラックス〜ヨガニドラ〜』
   ・第3日曜 10:00〜11:15
      『季節のヨガ〜アーユルヴェーディック』


●ルーツワン(高槻) 

    https://roots-one.com/
   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』


※ご予約は各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

0コメント

  • 1000 / 1000