*7月のスケジュール*
こんばんは❨
梅雨真っ只中、
みなさんいかがお過ごしでしょうか!?
今の時期はクラスに来ていただく方の中でも
むくみやすい、なんだか重だるい
とおっしゃる方が多いです。
梅雨により水のエネルギーが増えて乱れることで、そのような症状が出やすいと言われます。
・体や内臓を冷やさないこと
・消化力を上げること
・ヨガで後屈やねじりのポーズを取り入れること
などを意識すると、梅雨の時期も少し過ごしやすくなるかもしれません。
またクラスの中でも
梅雨〜真夏にかけての過ごし方、
ヨガでの動き方などのお話していきますね。
夏をより快適に過ごしていきましょう❣︎
また今月はキールタンのイベントクラスが
2つあります!
一緒にたっぷり歌って、暑さや疲れも吹き飛ばしていきませんか♪
今月もどこかでお会いできることを
楽しみにしています❁
**7月のスケジュール**
【イベントクラス】
◯ヨガスタジオshoka 3周年イベント
・日時 7/7 (日) 9:00〜12:30
・場所 清荒神の末廣寿司
・詳細はこちら☞
◯わたしをひらく
セルフヒーリングキールタンWS
・日時 7/28 (日) 10:00〜12:00
・場所 ヨガスタジオshoka (川西能勢口)
・詳細はこちら☞
【レギュラークラス】
●shoka (川西能勢口)
http://shoka-space.com/
・第1、3金曜 19:30〜20:45
『ディープリラクゼーションヨガ』
・第2日曜 8:45〜10:00
『こころと身体が目覚める朝ヨガ』
・第2日曜 10:45〜12:00
『アーユルヴェーディックヨガ』
●峰楓 (西三荘) https://www.minekaede.com/
・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』
・毎週水曜 10:30〜11:40 『朝のゆるヨガ』
●ヨガガンガー (守口)
http://yoga-ganga.com/
・毎週土曜 13:00〜14:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・第3日曜 10:00〜11:15
『季節のヨガ〜アーユルヴェーディック』
●ルーツワン(高槻)
https://roots-one.com/
・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
※ご予約は各スタジオHPからお願いいたします。
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