めぐる癒し❁キールタンWSを開催しました
先日ヨガスタジオshokaにて
"わたしをひらくセルフヒーリングキールタン"WSを開催しました♪
今回はじめてクラスで
花曼荼羅を作ってみました❁
↑これを囲んでみんなでキールタン🎶
キールタンとは歌うヨガ。
マントラなどの短いフレーズを
コール&レスポンスで繰り返し歌います。
歌う前に座ったままできるヨガのポーズで
身体をほぐし、喉や顔まわりをゆるめたり
声のワークをしたり。
今日の自分はどの音が出しやすいかな、
というところを探りながら
自由に好きな音程でどんどんどんどん
声を出していきます。
みんなの声が十分聴こえてきたら
キールタンのスタート♪
サンスクリット語のマントラはもちろん、
ハワイのお祈りの歌や日本語も含まれた歌…
色んな曲を、すべてハルモニウムの伴奏とともに。
キールタンがはじめての方も
大好きという方も様々でしたが
みなさんよく声が出ていましたよ✌︎
慣れてきたら目を閉じて歌ってみたり
メロディーに合わせて体が自然と揺れていたり、みなさんそれぞれ自分の音、周りの音の響きや調和を楽しんでおられるかなぁ、と
その光景を見てしみじみ
ああ美しいなぁ、と感じていました❁
"ほんわかゆるまる音のヨーガ"のクラスでも
キールタンはするのですが
大体いつも2曲くらいで。
今回はキールタンWSで
ひたすらたっぷり歌おう！ということで
7曲歌いました。
こんなに長くキールタンで歌うことになるのはわたし自身はじめてで、
大丈夫かなと実は少し不安もあったのですが
1時間半ほど楽しんで歌い続けられました♪
今回はじめてだった方も
普段こんなに歌ってたら疲れるのに
喉も痛くならず、心地良くて…不思議！！
とおっしゃっていました☺︎
《ほかにもこんな感想をいただきました》
・なんだか身体がポカポカしてきて、歌っていてこんな感覚になるのは初めてでした。
・いつも頭の中が忙しないのが落ち着き、無心になれたのがとても心地良かったです。
・ゆうこさんの声とハルモニウムの音がとてもうつくしくて癒されました♪
・受けた日は
自分にとって必要なものがよくわかる
というか、食べたいものとか
今のわたしにはこれはいらないなとか
自分の中がとてもスッキリしていい気分
で過ごせました。
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました♡
ご感想にもあったように
キールタンってほんと不思議と疲れなくて
むしろエネルギーが満たされていくような
感覚がわたしもあったりします。
心身がゆるんで、すっきりして
ニュートラルな状態になれるというか
ただそのままのわたしですっとある
というような感覚。
セルフヒーリングとつけているように
自分の声が一番自分を癒す音
と言われています。
だから歌うこと、
特にそれ自体がパワフルなマントラを歌う
キールタンってほんとにおすすめです。
そして今回改めて感じたのは
キールタンは自らを癒すのと同時に
それぞれがまわりも癒している、
ということ。
みんなの声が重なることで
うまれたハーモニーは
この日集まってくれた方、誰ひとりかけても
味わえなかったもの。
それぞれが放つ固有のヴァイブレーションが合わさることで生まれる新たな響きは
あたたかく、やさしく、パワフルに
全体を包み込んでくれます。
その響きの中にいるだけでも
心地良かったりするんですよね。
みんながひらいて放つ声によって
わたしはさらに癒されていました。
あなたの声がわたしの癒しにも
つながっているということ。
そんな癒しのめぐりを改めて実感させてもらえたWSでした。
感じ方は人それぞれかと思うのですが
ぜひたくさんの方に
味わってみてもらいたいです❣︎
キールタンは人にみせるための
パフォーマンスではないので
歌の上手下手は関係ないですし、
捧げていくような気持ちを大切に
歌っていきます。
少しでも気になる方は
ぜひぜひ参加してみてください♪
次回のキールタンWSも決まりました！
＊7/28 (日) 10:00〜12:00
@shoka (川西能勢口)
ご予約はこちらから☞
また7/7 (日) shokaの3周年イベントでも
キールタンを担当させていただきます♪
この日はshoka講師全員で
ヨガクラスをつないでいきます𓅹
こちらもご都合があえばぜひ！
詳細・ご予約はこちらから☞
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