はじめまして❁
はじめまして！
大阪を中心にヨガ講師として活動しているyukoです❁
普段はいくつかのヨガスタジオでリラックス系ヨガやアーユルヴェーダ(インド伝統医学)の考えに基づいたヨガ、アロマヨガなどを担当しています。
そして今月から高槻・上牧にて"ヨガと音のクラス"をはじめることになりました♪
キールタンという"うたうヨガ"や自分の声を使って整えていく方法を取り入れたクラスです。
もちろんヨガのポーズも行います。
自分の呼吸に合わせて動いていくことを大切にしているので、はじめての方も安心してご参加くださいね^ ^
音はヨガポーズだけでは届かないところまでその効果を発揮すると言われています。
ぜひポーズと音との相乗効果を体験してみてください♪
これからヨガやキールタン、音のこと、日々感じたことなどつづっていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
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