10月のスケジュール

こんにちは☀︎

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね＾＾
これから秋〜冬にかけては乾燥が気になってくる季節。あたため潤すことが大切になります。

この時期増えやすいヴァータという風のエネルギーは特に骨盤の内側に溜まりやすいと言われます。この乱れの影響で出てくるのが体の冷えや乾燥、疲れやすさなどです。

10月は骨盤まわりをしっかり動かすことで骨盤内の血流を促しヴァータを整え、穏やかな毎日の心地良さにつなげていきましょう。

ご一緒できることを楽しみにしています。
10月もよろしくお願いします❁





【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 
　　・9:00〜10:00→8、22日

詳細・ご予約はこちら⇨

ごきげんヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。 (※11/1〜はGoogleMeetを使用します) ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 呼吸に合わせて動くやさしいクラスです。 身体がゆるんで呼吸が深くなると、心も自然とゆるんでいきます。 自分の身体の中で心地良くくつろぐ。その感覚を大切にしながら、時にはセルフケアのお話などもま

MOSH




『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
　○月曜日
　　・20:00〜21:00→9、16、23、30日
　　
詳細・ご予約はこちら⇩

一日の疲れを癒すおやすみヨガ 【オンライン・女性限定】 | MOSH

zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。(※11/1〜はGoogleMeetを使用します) ご自宅などお好きな場所でクラスを受けていただけます。 ※初めての方は「初回トライアル」の回数券(1回)をご購入の上、ご希望の日時をご予約ください。 ※２回目以降の方はお得な回数券（４回/6000円）もご利用いただけます。（その際は回数券をご購入の上、クラスをご予約ください。） 【クラス内容】 一日のおわりに溜まった疲れや緊張をほどくように、座りポーズや寝転がったポーズを中心にゆったりと動いていきます。 クラスの後半には究極のリラクゼーションとも呼ばれるヨガニドラを行うことで、より質

MOSH




※初めての方はこちらからお申込ください☞


【各スタジオレギュラークラス】　


●峰楓 (西三荘)  


《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』
　
 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』


《オンライン》
・毎週火曜日
　21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』

・第2、4土曜日
　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』


●ヨガガンガー (守口) 


　・毎週土曜日　10:00〜11:15
　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

　・10/1、15(日) 10:00〜11:15
　　『ゆるりヨガ』

　・10/29(日) 10:00〜11:15
　　『チャクラヨガとキールタン』


●ルーツワン(高槻) 


　・毎週月曜日 10:30〜11:45
　　『スローフローヨガ』

　・毎週月曜日 13:00〜14:15
　　『バランシングヨガ』

　※10/2(月)13:00〜は代講クラスとなります。

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 
　　『季節のヨガ』

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 
　　『やさしい夜ヨガ』
　

　

※スタジオレギュラークラスのご予約は
　各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫！ 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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