8月のスケジュール

こんにちは☺︎

日々暑さが続きますね☀︎
この時期は暑さで体力を消耗しやすくなるので、運動量も他の季節よりも控えめにしておくことが大切とアーユルヴェーダでも言われています。

ヨガの練習においてもゆったりめに動いたり、クールダウンを促す呼吸法、イメージングなどを取り入れることで、暑い夏を少しでも快適に過ごせることにつなげていけたらと思います。

8月もよろしくお願いいたします❁




【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

 ○日曜日 
 ・8/20 7:00〜8:00
 ・8/27 9:00〜10:00

詳細・ご予約はこちら⇨



『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

 ○月曜日
  ・20:00〜21:00→7、21、28日
  
 
詳細・ご予約はこちら⇩



※初めての方はこちらからお申込ください☞


【各スタジオレギュラークラス】


●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』
 
 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』

 ※8/15は夜クラスは休講となります。


《オンライン》
・毎週火曜日
 21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』

・第2、4土曜日
 20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』

 ※8月は5、26日に変更となります。



●ヨガガンガー (守口) 


 ・8/25(金) 19:00〜20:00
  『はじめてのヨガ』

 ・毎週土曜日 10:00〜11:15
  『リラックス〜ヨガニドラ〜』

 ・8/20(日) 10:00〜11:15
  『ゆるりヨガ』




●ルーツワン(高槻) 

 ・毎週月曜日 10:30〜11:45
  『スローフローヨガ』

 ・毎週月曜日 13:00〜14:15
  『バランシングヨガ』

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 
  『季節のヨガ』

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 
  『やさしい夜ヨガ』
 


※スタジオレギュラークラスのご予約は
 各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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