9月のスケジュール

ここ最近暑さが少しやわらいで
過ごしやすくなってきましたね^^

9月といえばお月見。
月には冷やす性質があると言われ
アーユルヴェーダでも熱がこもりがちな夏〜秋にかけては月光浴がすすめられています。

ヨガクラスでも月礼拝や月に関わるポーズなどで月のエネルギーを取り入れることで、夏に溜まった体内の余分な熱をリリースすることに繋げていけたらと思っています。

月礼拝は太陽礼拝よりも曲線的な動きが多く、エネルギーを沈静させてくれたり、女性的なエネルギーを育むことにもつながると言われます。

夏〜秋を自然のリズムに乗りながらうまく切り替えていけるように、ヨガの時間をご一緒できることを楽しみにしています。

9月もよろしくお願いいたします❁


【オンラインヨガクラス】

『ごきげんヨガ』 

 ○日曜日 
 ・7:00〜8:00→4、18日
 ・8:30〜9:30→11、25日
 

詳細・ご予約はこちら⇩


『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』 

 ○月曜日
  ・20:00〜21:00→12、26日
  ・21:30〜22:30→5日
 
詳細・ご予約はこちら⇩



※初めての方はこちらからお申込ください☞


【各スタジオレギュラークラス】


●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:10 『回復と癒しのヨガ』
 
 ・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』

《オンライン》

・毎週火曜日
 21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』

・第2・4土曜日 
 20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』


●ヨガガンガー (守口) 

 ・9/9、23(金) 19:00〜20:00
  『リラックス〜ヨガニドラ〜』

 ・毎週土曜日 10:00〜11:15
  『リラックス〜ヨガニドラ〜』

 ・9/4、18(日) 10:00〜11:15
  『ゆるりヨガ』
 

●ルーツワン(高槻) 

 ・毎週月曜日 10:30〜11:45  
  『スローフローヨガ』   

 ・毎週月曜日 13:00〜14:15 
  『バランシングヨガ』

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 
  『季節のヨガ』
  
   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 
  『やさしい夜ヨガ』
 

※スタジオレギュラークラスのご予約は
 各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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