7月のスケジュール

今日は夏至ですね。
あいにく大阪は雨で太陽は見えなかったけれど
自分の内側の太陽を感じながら
今年前半を振り返るとともに
後半はさぁどう過ごしていこうか
ワクワク考えるのもよさそうですね^^

少しずつ昼の長さは短くなっていくものの
これから気温はさらに上がり
消化力は落ちやすくなるこの時期。

元気に夏を乗り切るためにも
7月のヨガでは特にねじりのポーズを深めることで
消化力アップにつなげていけたらと思っています。

暑さで体力も落ちやすい時期なので
いつも以上に自分の心身の声に
耳を傾けるということも大切に︎ ☺︎

7月もどこかでご一緒できることを楽しみにしています︎♪


【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

 ○日曜日 
 ・7:00〜8:00→3、17、31日
 ・8:30〜9:30→10、24日
 
詳細・ご予約はこちら⇩


『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』 

 ○月曜日
  ・20:00〜21:00→11、18日
  ・21:30〜22:30→4日
 
詳細・ご予約はこちら⇩


※初めての方はこちらからお申込ください☞


【各スタジオレギュラークラス】


●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:10 『回復と癒しのヨガ』
 
 ・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』

《オンライン》
・毎週火曜日
 21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』
 21:35〜22:05 『ヨガニドラ』

・第2・4土曜日 
 20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』


●ヨガガンガー (守口) 

 ・7/8、22(金) 19:00〜20:00
  『リラックス〜ヨガニドラ〜』

 ・毎週土曜日 10:00〜11:15
  『リラックス〜ヨガニドラ〜』

 ・7/3、17(日) 10:00〜11:15
  『ゆるりヨガ』

 ・7/31(日) 10:00〜11:15
  『チャクラヨガとキールタン』


●ルーツワン(高槻) 

 ・毎週月曜日 10:30〜11:45  
  『スローフローヨガ』   

 ・毎週月曜日 13:00〜14:15 
  『バランシングヨガ』

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 
  『季節のヨガ』
  
   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 
  『やさしい夜ヨガ』
 

※スタジオレギュラークラスのご予約は
 各スタジオHPからお願いいたします。

yoga oto -ao-

ヨガと音でくつろぐ時間を。 大阪、オンラインを中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや パーソナルセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

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