『おうちヨガonline』はじめます!

こんにちは☀︎

ヨガスタジオに行きにくい状況でも
ヨガマット1枚程のスペースと
ネット環境があれば
おうちでヨガクラス受けれちゃいます❣︎
というクラスをはじめてみることにしました。

私自身オンラインでヨガクラスを受けてみて
これが意外にもすごく良かったんです!

ネット上だとしても
顔を見れて声が聞けてヨガをする時間に
なんだかほっとゆるめたんですよね。
自宅でヨガクラスを気軽に受けられる
というのもシンプルに楽しくて♪

ここ最近の状況に疲れてしまう、とか
身体動かしたい!ってお声もよく聞きます。

そんな方にも少しでもゆるまる時間を
またヨガを習慣として日常にスムーズに取り入れるいいきっかけにしていただけたらと思い
オンラインヨガクラス『おうちヨガonline』を開催します。

参加方法も簡単♪
「zoom」というアプリ(無料)をスマホやパソコンなどにダウンロードしておいてもらえたら、お送りするURLをクリックするだけでご参加いただけます。


私もzoomを使ってのヨガクラスは初心者なので、まずはトライアルということで
下記の日程は無料で開催します。

30分程の心身をゆるやかにほどく
やさしいヨガクラスです❁
(夜クラスは究極のリラクゼーションと呼ばれるヨガニドラも行おうと思います)

仕事や家事の合間の気分転換などに
また夜眠る前のリラクゼーションに
自分自身にやさしい眼差しを向ける時間を
一緒に過ごしませんか^^


【開催日時】
○4/3 (金) 10:30〜11:00
○4/6 (月) 21:30〜22:00
○4/10 (金) 10:30〜11:00
○4/13 (月) 21:30〜22:00


【参加方法】
お名前とご希望の参加日時をご記入の上、
yogaoto.ao@gmail.com
までご連絡ください☺︎


はじめましての方もご興味があれば
どうぞお気軽にご参加ください♪

yoga oto -ao-

ヨガと音でわたしにくつろぐ時間。 大阪茨木市を中心に "呼吸に合わせたやさしいヨガ"や "キールタン"など音を取り入れた 少人数制ヨガクラスや プライベートヨガセッション を開催しています。 はじめてでも大丈夫! 自分のペースを大切に わたしを整えていきましょう♪

0コメント

  • 1000 / 1000