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yuko


はじめてヨガクラスを受けた時、体や呼吸、内側に意識を向けていくこと…これまで自分があまり使っていなかった感覚を呼び起こしていくことは新しい世界が広がるようでとてもワクワクしました。

クラス後の心身にはじわじわとエネルギーが満たされるような感覚があり、同時にリラックスが深まっている…その心地良さがいつも自分の中心にあったらいいなと思い、自然とヨガを続けていくようになりました。

練習を重ねていく中で、心身を自分で整えやすくなってきたと感じています。
本来の自分に戻っていくような心地良さに魅了され、様々なスタイルのヨガに触れながら
近年は特にキールタン、マントラなど音のヨガにも重点を置きながら、学びを続けています。

体、心、呼吸に耳をかたむけて…みんながそれぞれのペースで自分のヨガを味わい楽しむ、そんな時間をご一緒できたら嬉しいです♪



●全米ヨガアライアンスRYT200修了
●ヨガニドラセラピスト養成講座修了
●ハートオブヨガ集中講座修了
●ナダヨガ・キールタン集中講座修了
●チャクラワーク講師